男性にも無添加ヘアケア
肌に優しい無添加化粧品は、女性だけのものではなくなっているようです。
無添加商品はスキンケア化粧品、ボディケア、ヘアケアなど幅広く展開されており、中には男性向けの製品も発売されています。
男性の悩みで多いのが、抜け毛や薄毛に関するものです。
抜け毛対策として育毛剤を使ったり頭皮のマッサージをしたり、あれこれ試している人も多くいると思います。
「髪に良い」と言われることは何でも試してみたいですよね。
まず髪と頭皮を清潔に保つためのシャンプーですが、無添加のものを選ぶようにしましょう。
パックスナチュロンやピュアナチュラルなどが有名です。
シャンプーの成分表示を見て、ラウリル硫酸ナトリウムやパラベン、香料などが含まれているものは避けた方がよいでしょう。
無添加シャンプーと完全無添加シャンプーの2種類があって悩む人もいるようです。
無添加シャンプーと謳っているものの中には、香料や防腐剤は用いていないものの化学合成物質を洗浄剤として使用しているものもあります。
完全無添加シャンプーの場合は洗浄成分に自然のものを用いていると言えます。
いずれにしても、シャンプーに表示されている成分を見て、水の次に書いてある洗浄成分を見極めることが大切です。
その他、タンパク質の豊富な食材を積極的に摂る、十分な睡眠を取る、マッサージとブラッシングは毎日欠かさない、などを習慣づけるとよいと思います。
タンパク質は豆腐や納豆などの大豆製品や牛乳、卵などに含まれているので、毎日難なく摂れると思います。
また髪の成長は22時から2時の間にもっとも進みますので、その間はしっかり睡眠をとっておきたいものです。
マッサージは頭だけでなく首や肩ももみほぐしましょう。
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無添加ヘアケア生活例
敏感肌、乾燥肌、アレルギー体質など、皮膚やからだの悩みを持つ女性が多くなっています。
普段はそれほど肌のトラブルはないけれど、花粉の飛ぶ季節や生理中など時期によって敏感肌になってしまうという人もいます。
そんな女性から指示を得ているのが肌に悪影響を及ぼす物質を含まない無添加化粧品です。
（中には無添加と謳っているだけで、実際は危険性のある成分を含んでいるものもあるので要注意）
しかし肌のトラブルを避けるために化粧品と同じくらい選び方に気をつけたいものがあります。
それは毎日のシャンプーとリンスです。
シャンプーやリンスなどのヘアケア製品は直接顔につけるものではないためか、スキンケアに比べてこだわりが少なくなっている気がします。
しかし髪を洗う際、必ずと言ってよいほどヘアケア製品は顔の上を伝います。
顔にできるブツブツの原因が、化粧品ではなくシャンプーだった、という話も聞きます。
そこでここではヘアケアまで無添加にこだわった毎日を送っている人の例を紹介したいと思います。
まず髪を洗うときは石けんを使います。
自分の好みの無添加石けんをネットでよく泡立ててから、ぬらした髪に乗せ洗います。
すすぎはしっかり念入りに行ないます。
髪や頭皮に石けん成分が残ると、ベタベタの原因になってしまいます。
石けんシャンプー後は髪の水分を軽く切って、手作りリンスをします。
（作り方は後ほど紹介します）
洗面器に湯を張って50cc程のリンスを入れ、そこに髪を泳がせるようにしてある程度まで行き渡らせ、最後に洗面器のリンス液を頭からかぶります。
その後、しばらく時間を置いてから湯で洗い流します。
置く時間はからだを洗う時間くらいでよいと思います。
肌に起きていたトラブルの原因がシャンプーかもしれない、と思い当たる人は、一度石けんシャンプーに切り替えてみるのもよいかもしれませんね。
